行程安排

D1 温馨的家—兰州/天水

接站为司机接站没有导游，后送至酒店。时间允许可自行前往兰州/天水市区游览。与兰州的溯缘从一碗牛肉面开始一天的征程；兰州黄河唯一穿城而过的，去黄河边散散步，喝一杯三泡台，在华灯初上，人间烟火气开始之时，去南关民俗风情街，正宁路美食街品尝当地特色美食，感受西北汉子的豪迈之情！

兰州市内及周边景点推荐：

1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。 周一闭馆。

2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！

3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。

4、【牛肉面博物馆】马路边大型铜雕拉面者、博物馆正门前巨型铜雕“大碗传奇”、牛肉面发明人马保子早期沿街挑担卖“热锅子面”的铜质组雕。

住宿：兰州（甘肃国际大酒店，兰州陇鑫大酒店，凯里亚德酒店，桔子酒店，维也纳国际酒店，重离子国际酒店，兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒              店，兰州丽呈酒店，兰州西站水怡蘭美仑酒店，美居酒店，亚朵酒店，凡里尔美酒店或同级）

          天水（山水苑酒店，天水滨河酒店，万达酒店、天水中心智选假日酒店，天水华天电子宾馆，天水丝路万利酒店或同级）

餐食：自理

D2 兰州-麦积山石窟-天水

酒店早餐后乘车前往中国四大石窟之一【麦积山石窟（含区间），游览约3小时】石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭的孤山，山体形状像一个麦垛一样，麦积山因此而得名。在这里既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。游览结束后返回天水市区，赠送天水当地罐罐茶体验，烤烤火、煮煮茶、聊聊家常，可能并不是难得的高级珍珠，但就是这种烟火日常最抚凡人心。后前往酒店休息！

温馨提示：

因为石窟建于悬崖峭壁之上，参观石窟需走一段盘山道路，建议穿着合脚的运动旅游鞋；山区温度较低，请注意保暖防寒。

住宿：山水苑酒店，天水滨河酒店，万达酒店、天水中心智选假日酒店，天水华天电子宾馆，天水丝路万利酒店或同级（不指定）

餐食：早中

D3 天水-伏羲庙-官鹅沟-宕昌  

早餐后前往天水参观【伏羲庙，游览约1小时】游览，中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，现为全国重点文物保护单位。伏羲庙坐北朝南，临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。整个建筑群包括牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。后乘车前往【官鹅沟（赠送景区保险），游览约2小时】官鹅沟大景区由官珠沟、鹅嫚沟和雷古山等三大核心游览区组成。西线游官珠沟，东线游鹅漫沟。鹅嫚沟位于宕昌县新城子藏族乡境内，全长25公里，距县城8公里，是官鹅沟大景区东线游景区。鹅嫚沟与官珠沟是姊妹沟。鹅嫚沟内主要有天池、金樽瀑、神象瀑、金羊湖、鹅嫚湖等景点。如果说官鹅沟的看点是瀑布和地貌，那么鹅嫚沟就凸显了江南水韵，结束后返回宕昌入住酒店！

温馨提示：

如因天气原因（暴雨、山体泥石流等）官鹅沟临时封闭或景区修缮，将不做安排游览，敬请谅解！！！

美食推荐：

1.百味香私房菜（小康路店）：营业时间09:00-22:00  电话：(0939)6127852/15378069323  地址：陇南市宕昌县小康路  推荐菜：排骨垫饺子、白厥炒腊肉、炒洋芋磨擦、官鹅沟野菜等

2.陇塬小灶私房菜：营业时间 10:00-22:00 电话：13809393311地址：陇南市宕昌县新城社区岷江大道100号     推荐菜: 小炒黄牛肉、诸葛烤鱼、蕨菜炒腊味等。

住宿：龙海大酒店，新官鹅大酒店、宕昌雷古山酒店、天瑞大酒店或同级（不指定）

餐食：早晚

D4 宕昌-鹅嫚沟-腊子口战役纪念碑-迭部

早餐后前往有小九寨之称的【鹅嫚沟（赠送区间车，赠送景区保险），游览约3小时】鹅嫚沟位于甘肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。同时鹅嫚沟也是有名的森林公园，景区内有广阔的森林，还有高山草甸，环境非常优美。

乘车前往【腊子口战役纪念碑，参观约1小时】腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口。”1935年9月16日，中国工农红军长征进入腊子口地区，通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄战术，经过激烈的浴血奋战，于17日拂晓一举攻破了重兵扼守的天险，打开了红军北上进入陕甘的通道。后前往迭部入住酒店休息。

美食推荐：

1.赞布藏餐宫：糌粑 , 藏包 , 奶茶 , 粉汤 , 沙拉吉祥饭 , 赞布肉饼 , 厥嘛猪肉 , 安多炒肉饭 , 特色土火锅 , 辣子尕勺 , 酸奶等   地址：岷日路固定向萍购物中心南10米

2.扎尕那牧家乐藏吧：土豆牦牛肉，牦牛酸奶， 酥油茶，特色糌粑、菌菇炖鸡、藏香猪等   地址：东哇村38号！

住宿：苯日钦牡大酒店，洛克洲际大酒店，藏巴拉大酒店，俄界国际酒店，迭部生源四季酒店，益民饭店，迭山假日酒店或同级（不指定）

餐食：早晚

D5 迭部-扎尕那-花湖-唐克/若尔盖

早餐后我们将前往神仙居住的地方、《爸爸去哪儿5》拍摄地【扎尕那（区间自理），赠送景区保险，游览约2小时】一座遗世而独立的室外“石头城”，没错这里四周被石山包裹住，仿佛是这世上的另一个空间，在这里看夕阳缓缓落入山的那一头。扎尕那素有阎王殿之称，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿、又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，所以扎尕那也被称作石镜山；后前往前往中国第二大草原--若尔盖草原，游览【花湖，赠送区间车+景区保险，游览约2小时】花湖因每年6-9月湖上开满不知名的鲜花而得名，花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。结束后前往入住酒店。

住宿：唐克（王府大酒店，金湾大酒店，央丹罗布大酒店，黄河第一湾大酒店，马尔港大酒店，黄河大酒店，唐克骏马大酒店，唐克万客来酒              店或同级）/若尔盖

餐食：早晚

D6 唐克-唐克黄河九曲第一湾-郎木寺-郭莽湿地-合作

早餐后前往【唐克九曲黄河第一湾，赠送景区保险，游览约2小时】拍日落奇观。黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。登上山顶，俯瞰山下，那巨大的“S”型蜿蜒的河水就在我们眼前呈现，非常壮观。后游览结束后继续前往游览【郎木寺，游览约2小时】郎木寺不仅有寺院，但远不止于此，美丽的自然风光使之拥有"东方瑞士"的美誉；独特的藏传佛教和习俗，又被称为"天堂的驿站"。穿越纳摩峡谷，探寻白龙江源头。后乘车前往【郭莽湿地，游览约0.5小时】郭莽湿地海泼3562米，是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方，所以当地为开发旅游在湿地中间修建了丹顶鹤观景台，观景台中间展翅欲飞的丹顶鹤塑像很是气派。结束后前往酒店休息！

温馨提示：

1、郎木寺肉身殿三五天开放一次，只有有佛缘的游客才能见到；

2、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗，进入寺院大殿前需要脱帽，进入后不能喧哗，不可以直接用手指指佛像，所有殿内不可以拍照；

3、郭莽湿地如因景区维护不开放时，将不停留，不安排参观，等景区开放后再安排

住宿：颐和大酒店、源之九色精品酒店、羚城峻海国际饭店、羚城大草原国际饭店、诺桑洲际酒店、甘南饭店、甘南饭店或同级（不指定）

餐食：早晚

D7 合作-米拉日巴佛阁-桑科湿地-拉卜楞寺-兰州

早餐后前往【米拉日巴佛阁，游览约1小时】米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，距离市中心约3公里，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，值得进去参观。行程第二站我们来到我们来到【桑科湿地，游览约1小时】感受原生态牧民生活，是草原旅游、避暑和体验藏族旅游牧生活、回归自然的理想旅游场所，是甘南最美夏季牧场，但这里不仅仅有草原，还有一大片湿地，水光潋滟，牛羊觅食，说不出的安逸舒畅，拍照留念，再适合不过了，运气好的话可能会偶遇可爱的土拨鼠，可以给他们小零食。后乘车前往《天下无贼》的拍摄地【拉卜楞寺，游览约2小时】，刘若英在霞光中祭拜的那个金碧辉煌的寺庙的拍摄场地，没错，就是在这里！这儿是藏传佛教最高学府，寺院内如今还供奉着许多珍贵的佛像、雕塑、壁画等，参观完后一起前往世界第一转经长廊，转动古老的经筒为自己和家人祈福。结束后返回兰州入住酒店！

温馨提示：

1.夏河是一个体验藏族生活的好地方，参观寺院时，记得遵守当地的规定，衣着要庄重，最好不要戴帽子、太阳镜、不用手指佛像，行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，记得顺时针方向绕行。

2. 合作市是一个体验藏家美食的好地方，在合作市区可以找到正宗的藏家美食，新鲜牛奶煮的奶茶，浇了酥油的蕨麻米饭，青稞磨面制成的糌粑，牛羊肉做馅儿、鲜美多汁的藏包等等。

美食推荐：

1.迎宾楼：营业时间 09:30-14:00  ,16:30-21:00  电话：0938-8298188  19993808882    地址：民主西路24号 （近区政府） 主营：西北民间菜

2.老家八大碗 : 营业时间11:00-14:00  17:00-21:00   电话：0938-2354888    地址：阜南路6号  主营：西北民间菜

住宿：甘肃国际大酒店，兰州陇鑫大酒店，凯里亚德酒店，桔子酒店，维也纳国际酒店，重离子国际酒店，兰州工贸铁路局丽呈睿轩酒店，兰              州丽呈酒店，兰州西站水怡蘭美仑酒店，美居酒店，亚朵酒店，凡里尔美酒店或同级（不指定）

餐食：早中

D8 兰州—温馨的家

今天睡到自然醒，我们的西北之行就此画上圆满的句号！我们会安排免费送机/送站服务，司机会提前到酒店接您前往机场。

住宿：温馨的家

餐食：早

费用已包含

大连往返经济舱机票（已含机建、燃油税）
全程5晚四钻酒店，2晚当地特色酒店，单人报名同意拼住，不论拼住成功与否，我社均不收单房差；，如不同意，则补足单房差。甘南情况特殊，当地没有三人间以及加床服务，全程安排双人标间！参考酒店无法接待的情况下，我社将安排其他同级酒店！
用餐：7早6正（含酒店自助早餐、特色餐，不用不退） 正餐30元/人；含当地4大特色餐，早餐为酒店餐厅用餐，不用不退；十人一桌，八菜一汤；
行程中所列景点首道大门票：麦积山石窟（赠送景交车）、伏羲庙、官鹅沟（赠送景交车）、扎尕那石城（不含景交车）、花湖（赠送景交车）、唐克九曲黄河第一湾（不含上行扶梯）、郎木寺、米拉日巴佛阁、桑科湿地、拉卜楞寺等景点首道门票，景点如产生优惠按旅行社折扣价8折退还门票及差价，我们会根据当地实际情况在保证游览时间，景点数量不变的情况下，对行程做相应调整
目的地接送机（站）服务 12人以（含12人）上安排2+1商务头等舱；12人以下根据人数安排车辆
全程优秀导游服务，8人以上安排中文导游全程为您服务；8人以下（含8人）不提供导游服务，由司机负责全程

费用未包含

① 超重行李的托运费、保管费； ② 酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费； ③ 自由活动期间用车、陪同服务； ④ 一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

自费项目

购物店